برای ایجاد و نگهداری روابط انسانی مورد نیازمان باید از انتخاب زور، اجبار، تحمیل، تنبیه، پاداش، کنترل، ریاست، تحریک احساسات، انتقاد، سرزنش، شکایت، غرغر، اذیت و آزار، مقایسه، و قهر وکناره گیری دست برداریم. باید بجای این رفتارهای تخریبگر، رفتارهای مهرورزی که عبارتند از :گوش دادن، حمایت، مذاکره، تشویق و دلگرمی، عشق، دوستی، اعتماد، پذیرش، گشاده رویی و احترام گزاردن را جایگزین کنیم.
تئوری انتخاب
ویلیام گلسر
ص58

اگر فردی مسئولیت گریز باشد با انکار واقعیت و سرزنش کردن عوامل بیرونی و مقصر قلمداد کردن شرایط و دیگران ممکن است رفتار افسردگی کردن را انتخاب کند. یعنی واقعیت موجود که «من مشکل دارم، من مسئول حل مشکل خودم هستم و اگر خوب فکر و برنامه ریزی کنم، شاید برای آن راه حل خوبی بیابم.» را نادیده می گیرد و به سرزنش خود يا دیگران یا شرایط و تسلیم به آن ادامه می دهد.تئوری انتخابویلیام گلسرص12 [ دوشنبه دوم بهمن ۱۳۹۶ ] [ 9:33 ] [ حامد گنجعلیخان حاکمی ]